集中

なんだか休んだ気がしない。しっかり寝ているのに疲れがとれないと感じていませんか？それは身体の疲れではなく、脳の疲れに原因があるかもしれません。 その疲れをとる方法が瞑想です。 瞑想というとスピリチュアルなイメージがありなかなか...